Беговая команда Bite - наша радость и гордость! Мы вместе тренируемся, участвуем в забегах, поддерживаем друг друга и ставим новые рекорды.
В преддверии самого главного бегового события осени - Московского марафона - мы подготовили большой материал про нашу любимую команду. Часть ребят рассказали о том, как каждый из них пришёл в бег, почему они выбрали именно Bite и что нужно, если вы хотите заняться этим видом спорта.
Колесникова Катя, 27 лет, разработчик
Бегать начала года 4 назад. Мне это всегда нравилось и хотелось, чтобы бег стал привычкой.
В команду Bite попала в июне 2017. Увидела пост в Инстаграме и написала, что хочу стать частью команды. Тогда я бегала одна, мне нужны были единомышленники.
Бег - для меня свобода. Это спорт, которым я могу заниматься где угодно. Это отличная практика для мозгов, чтобы избавиться от всех лишних и деструктивных мыслей в голове. Также бег стал для меня причиной появления многих людей в жизни, которых иначе я бы не встретила. Сильных и вдохновляющих людей.
Команда Bite даёт мне нереальную моральную поддержку и заряд супер эмоциями 🙂
Лично у меня не нашлось таких историй, но меня очень вдохновила в своё время цель выбежать марафон из 2-х часов. Я помню, когда я первый раз увидела трансляцию женского марафона - тогда для меня это показалось безумием. А тут…42 км из 2-х часов. Такие вещи учат, что наши границы у нас в головах, а на самом деле мы можем многое, если работаем над этим.
Попробуйте найти единомышленника. Того, с кем будет проще начать. И, конечно, старайтесь тренироваться регулярно, а не только по праздникам 🙂
Питание бегуна в принципе вне соревнований не отличается от питания нормального человека. Для себя я за годы сформулировала следующие правила:
- Я обязательно завтракаю. Нет какого-то одного варианта, но если я не ем с утра, то буду голодна весь день, а как следствие буду переедать
- Есть небольшими порциями
- Каждый день обязательно 2-3 порции овощей: это могут быть просто овощи, салат, тушёные овощи, но без них никак
- Не есть за 2-3 часа до тренировки. Этот период может кому-то показаться большим, но он идеален для меня
- Ограничиваю сладкое. Стараюсь выбирать горький шоколад, сухофрукты, снеки, например, Bite . От большого количества сладкого у меня сразу портится кожа и самочувствие
- Иногда веду дневник питания, чтобы анализировать свой рацион. Например, если начинаю резко часто уставать или ещё что-то.
Исмагилов Роман. 26 лет, госслужащий
Как и когда ты начал бегать?
Три года назад, когда бросил курить.
Год назад. Увидел пост в Инстаграме и решил написать. Вот я здесь 🙂
Что тебе даёт бег и то, что состоишь именно в команде Bite?
Утренние пробежки дарят мне чудесные рассветы и чувство уединения - я отдыхаю от городской шумихи и суеты. Команда Bite - это компания разносторонних и целеустремленных людей, и именно эти факторы служат открытому общению без каких-либо рамок. Прежде всего команда даёт мне вдохновение и поддержку.
Расскажи короткую вдохновляющую историю, связанную с бегом
Однажды мне пришла «глупая» идея - пробежать марафон. И это было самым вдохновляющим, что произошло со мной с момента, как я начал бегать.
Совет, который можешь дать каждому, кто хотел бы начать бегать
Надень кроссовки и выйди уже на пробежку.
Питание бегуна - какое оно? Расскажи о своих основных принципах питания
У каждого бегуна питание индивидуальное. Я стараюсь есть меньше мяса и налегать на овощи, фрукты и белковую пищу. Но иногда могу позволить себе что-то более вредное.
И да, не ешьте яблоки перед стартом 🙂
Завершинская Софья, 26 лет, интернет-маркетолог
Как и когда ты начала бегать?
В школе бегала стометровки на соревнованиях, а 3 года назад познакомилась с молодым человеком-марафонцем, дальше как в тумане. Так и завертелось.
Как и когда ты попала в команду Bite?
Больше года назад после забега «Апрель» меня пригласили в команду. Красочный забег уже прошёл для меня под именем Bite.
Что тебе даёт бег и то, что состоишь именно в команде Bite?
Не могу сказать, что бег - это вся моя жизнь, так как помимо него я много времени провожу в спортзале. Но каждый забег для меня - это преодоление себя, эйфория на финише, освобождение от плохих мыслей, а поддержка команды Bite на трассе - особый «этап», который очень ждёшь, когда бежишь. Это придаёт силы! И ещё, мы первые узнаем о новинках и едим вкусные снеки!
Расскажи короткую вдохновляющую историю, связанную с бегом
Наверное, самое вдохновляющее - когда я первый раз попала на забег, как зритель и поддержка на Московском марафоне до того, как сама начала бегать. Эта атмосфера бега, позитива, поддержки, раздачи «пятюнь» настолько вдохновила, что через год я пробежала свои первые официальные 10 км на ММ.
Совет, который можешь дать каждому, кто хотел бы начать бегать
Бежать не ради рекордов, а ради удовольствия в первую очередь.
Питание бегуна - какое оно? Расскажи о своих основных принципах питания
Лично я ем всё, и особого питания у меня нет. Главное, после бега - съесть Bite, чтобы восстановить силы.
Клименский Александр, 32 года, медиа-продюсер
Как и когда ты начал бегать?
В 2012 я пришёл на забег We Run Moscow от Nike, just for fun, даже был в костюме. До этого мероприятия не бегал со школы. Очень понравилась атмосфера на забеге. С тех пор и затянуло.
Как и когда ты попал в команду Bite?
Что тебе даёт бег и то, что состоишь именно в команде Bite?
Помимо того, что это хорошая тренировка всего тела и особенно сердечно-сосудистой системы, бег позволяет «перезагрузить голову», избавляя от лишних эмоций. Команда для меня - это поддержка, заряд бодрости на трассе и просто весёлая компания с общим интересом.
Расскажи короткую вдохновляющую историю, связанную с бегом
Свой первый марафон в 2015 я пробежал почти спонтанно, совершенно не готовясь к нему, в костюме из спандекса, который закрывал всё тело и даже лицо. Вышло менее чем за 4 часа (позднее узнал, что это некий «золотой стандарт» для новичка). Хотелось проверить, так ли это тяжело, как многие говорят, оказалось - не так страшен чёрт, как его малюют.
Совет, который можешь дать каждому, кто хотел бы начать бегать
Начните уже наконец.
Питание бегуна - какое оно? Расскажи о своих основных принципах питания
Питание любого человека, не только спортсмена, должно быть сбалансированным. Это не так уж и сложно/дорого, как многие думают. Просто этим нужно заняться, если вам не безразличен собственный организм и качество жизни в целом.
Мои основные принципы в питании:
- Стараюсь есть часто но небольшими порциями
- Пить достаточно воды в течение всего дня
- Накануне больших стартов налегаю на углеводы (чтобы у организма был запас энергии на выполнение сложной задачи)
- После тренировки у меня лёгкий перекус (как раз на этот случай, я часто беру с собой 1-2 Bite)
Эти принципы эффективны и им достаточно просто следовать.
Топорова Алёна, 22 года, работник банка
Как и когда ты начала бегать?
Первая моя пробежка была в июле 2016 года, бежала я тогда мало, медленно, и мне не понравилось от слова совсем 🙂
После этого прошло очень много времени, и как-то раз я согласилась выйти на пробежку за компанию. Вечером. В лес. В декабре. В этот день бег открылся мне совсем с другой стороны.
Как и когда ты попал в команду Bite?
В команду Bite я попала в мае этого года, как раз перед Московским Полумарафоном. Увидела в Инстаграме пост Елены Шифриной о том, что команда Bite ищет ребят-бегунов, тогда я сразу решила что мы подружимся 🙂
Что тебе даёт бег и то, что состоишь именно в команде Bite?
Бег даёт мне свободу. Ты не зависишь ни от времени суток, ни от погоды/сезона, ни от графика работы. Всё, что тебе нужно - надеть кроссовки и выйти на улицу.
С помощью бега я отдыхаю. Серьёзно, это единственное время, когда можно полностью отстраниться от всех мыслей и отдохнуть головой.
Бег даёт мне уверенность. Уверенность в себе и своих силах, это важно, как в спорте, так и в жизни.
А самое главное, бег подарил мне замечательных людей - таких же «беганутых», а в команде Bite все ребята просто нереальные, общение с ними дарит позитив и мотивацию!
Расскажи короткую вдохновляющую историю, связанную с бегом
Безумно вдохновляет и придаёт сил, когда люди, которые только начинают бегать или не бегали совсем, говорят тебе, что ты их мотивируешь. Глядя на тебя, они тоже идут и бегут свои первые 5,10 км. Это бесценно.
Совет, который можешь дать каждому, кто хотел бы начать бегать
Советую начать 🙂
Уверена, что каждый обязательно найдёт себя в беге. Одним понравится бегать короткие дистанции на скорость, другим придётся по душе бежать ультру (дистанция больше 42,2 км) по лесам или горам. Но то, что бег изменит вашу жизнь - однозначно.
Питание бегуна - какое оно? Расскажи о своих основных принципах питания
Самое лучшее в питании бегуна - то, что можно позволить себе съесть всё, что захочешь, но только при условии, что обязательно отработаешь это на тренировке 🙂
Но самое лучшее, что может быть - когда после пробежки ешь любимый Bite со своей командой!
Маськов Сергей, 27 лет, квалифицированный офисный планктон
Как и когда ты начала бегать?
В 2013 году участвовал в We run Msk от Nike, бежал 10км больше часа и уже считал себя спортсменом, а в 2015 пробежал свой первый полумарафон «Тушинский подъём». По ощущениям казалось невероятным подвигом, на сегодня уже хочу осилить ультрамарафон и постепенно готовлюсь к Ironman .
Как и когда ты попал в команду Bite?
В начале этого года, по счастливому стечению обстоятельств, мы нашли друг друга 🙂
Что тебе даёт бег и то, что состоишь именно в команде Bite?
Когда в год более 60 спортивных мероприятий, при этом в отпуск с друзьями ты едешь не на пляже валяться, а готовиться к одному из них, то можно смело сказать, что спорт - это жизнь. Команда - важная составляющая, потому что мы вместе готовимся и мотивируем друг друга.
Расскажи короткую вдохновляющую историю, связанную с бегом
Все ограничения у нас в голове, навязанные кем-либо. Нужно верить в себя, и всё обязательно получится, проверено! Когда я бегал не больше 10 км, мне казалось, что марафон - дистанция для спортсменов, которые с самого детства занимаются бегом, оказалось, всё намного проще. Достаточно было решить для себя, что смогу осилить такую дистанцию, в итоге на подготовку ушло всего 7 месяцев.
Совет, который можешь дать каждому, кто хотел бы начать бегать
Нужно начинать уже сегодня, а не с понедельника, не обращая внимания на погоду и прочие условия. Тогда успех будет гнаться за тобой, а не ты за ним.
Питание бегуна - какое оно? Расскажи о своих основных принципах питания
Питание для бегуна - очень важная тема, ведь если позавтракать перед забегом яичницей с колбасой, то пожалеть придётся уже на первом километре, даже не в самом быстром темпе! Поэтому от меня совет: перед стартом съедайте Bite и запивайте зелёным чаем - новые рекорды гарантированно будут. Но всё же не забывайте, что всё очень индивидуально.
Баулина Дарья, 28 лет, экономист
Как и когда ты начала бегать?
Бегом занялась около трёх лет назад, когда стала участвовать в различных OCR-гонках . С силовыми показателями тогда проблем не было, а вот бег пришлось подтянуть. Подтянула и втянулась.
Как и когда ты попала в команду Bite?
В команде Bite примерно с середины лета. Мне очень импонирует идея Bite о здоровых и удобных перекусах, я не люблю спортивные гели, а на длительные забеги всегда беру с собой снеки.
Что тебе даёт бег и то, что состоишь именно в команде Bite?
Команда Bite мне нравится тем, что это не только про бег. Ребята всегда подскажут ответ на любой вопрос, поделятся информацией про ближайшие забеги, порадуют забавной картинкой в Телеграме. Команда для меня - это очень важно!
Расскажи короткую вдохновляющую историю, связанную с бегом
Когда я бегу очередной забег - я каждый раз преодолеваю себя, и иногда это не так-то просто. В такие моменты я представляю людей, которые болеют за меня, команду, которая стоит вооооон за тем поворотом и ждёт меня, и сил заметно прибавляется. Бонусом - команда всегда и водички нальёт, и по спинке погладит, и с финиша оттащит 🙂
Совет, который можешь дать каждому, кто хотел бы начать бегать
Совет, который могу дать начинающему: любое дело лучше начать делать и получить хоть небольшой, но результат, чем не начать и не получить ничего.
Питание бегуна - какое оно? Расскажи о своих основных принципах питания
Я много занимаюсь спортом, делаю упор на силовые упражнения, поэтому ем много часто и со вкусом. Не ем фаст-фуд, колбасы и прочие пельмени, не использую соль и соусы, приготовленные не мною. Придерживаюсь правил здорового питания.
Васильева Ольга, 29 лет, работает в сфере информационных технологий и информационной безопасности
Как и когда ты начала бегать?
Скажем так, бегать в кайф я начала 4 года назад. Тот момент, когда бег стал не обязательством или тяжёлой тренировкой, а занятием для души. Думаю, во многом поспособствовало развитие массовых забегов, на которых царит такая нереальная атмосфера позитива и единения, что это заряжает энергией и вдохновляет выходить на пробежку.
Как и когда ты попала в команду Bite?
С Bite я дружу на протяжении нескольких лет, являясь преданной поклонницей снеков 🙂 Поэтому всегда слежу за новостями на страничке в Инстаграм, а этой весной увидела пост про беговую команду и, конечно же, не раздумывая написала.
Что тебе даёт бег и то, что состоишь именно в команде Bite?
Сегодня бег для меня – это отдых, способ отвлечься от ежедневной гонки большого города. Неважно, насколько сложна была дистанция или интенсивна тренировка, после я всегда полна сил и энергии. И никаких негативных мыслей в голове!
А бегать в компании Bite-бегунов это как вишенка на торте – наши совместные пробежки всегда душевные и весёлые (одни только бумеранги чего стоят!), группа поддержки на забегах мотивирует бежать и не сдаваться. Да и вообще, наше общение уже вышло за рамки бегового. Наша команда - не просто беговая, а команда друзей!
Расскажи короткую вдохновляющую историю, связанную с бегом
Бег открывает горизонты! В прямом и переносном смысле. Сейчас по всему миру проводится очень много забегов, поэтому можно совмещать приятное с полезным - и путешествовать, и бегать. Мне посчастливилось принять участие в забеге в Танзании, в глухой деревушке, где на дороге можно встретить пробегающую антилопу или увидеть слонов в ста метрах. Дикая природа, потрясающие пейзажи - это того стоило!
Совет, который можешь дать каждому, кто хотел бы начать бегать
Как говорится, если не знаешь, что делать, делай хоть что-нибудь. Этот принцип работает и в беге. Начни с 500 метров и понемногу наращивай. В процессе появятся друзья-единомышленники, понимание по кроссовкам, экипировке, необходимым упражнениям на технику. Здесь главное бегать регулярно, но не переусердствовать - прислушивайся к себе и наслаждайся процессом!
Питание бегуна - какое оно? Расскажи о своих основных принципах питания
Несмотря на то, что этот вопрос крайне индивидуален, основное правило – организм должен получать достаточно энергии и питательных веществ, и это совсем не означает, что если много бегаешь, то можно есть всё и всякое, в том числе и не очень полезное.
Понимание, что тебе подходит, приходит с опытом. Для меня это принцип «чем проще, тем лучше». Простая еда усваивается легче и даёт определенную легкость. Например, мой самый благородный завтрак перед забегом - овсянка на воде и банан. Конечно, я не могу сказать, что я всегда питаюсь правильно, но стремлюсь питаться «чище». Кстати, Bite частенько спасают меня от переедания сладким 🙂
Долженко Оксана, 28 лет, PR-менеджер
Как и когда ты начала бегать?
Начала бегать в школе, в 12 лет. В этом же возрасте увлеклась лёгкой атлетикой. Мой первый тренер приходил в школу в поисках перспективных ребят в свою группу, и пытался заманить меня на стадион, как потенциального спринтера. Я пряталась от него в туалете на переменах, т.к знала, что не смогу устоять и начну заниматься, а родители запретят - на тот момент приоритет был расставлен в сторону музыкальной школы. Но в один прекрасный день я попалась на глаза тренеру, и уже через неделю выходила из дома на стадион с кроссовками за спиной, говоря родителям, что иду в музыкалку на репетицию. Так началась моя любовь к бегу! 🙂
Как и когда ты попала в команду Bite?
В беговой команде я с весны этого года. Изначально хотела присоединяться к PR- команде BioFoodLab, отправляла резюме, но на тот момент не было подходящей вакансии. Я не смогла остановиться и нашла другой путь - быть ближе к своему любимому продукту через бег.
Что тебе даёт бег и то, что состоишь именно в команде Bite?
Для меня бег - это одновременно и возможность перезагрузиться по полной от текущих рабочих домашних дел, и загрузить себя целями, по достижению которых ты становишься чуточку лучше для себя! И, конечно, ощущения тела после пробежек доставляют внутреннее удовольствие!
Наша #runandbite team - молодая, весёлая, энергичная команда, полностью отражающая моё отношение к жизни! И ещё, осознавая, что ты состоишь в команде, которая поддерживает такие масштабные события, как Московский марафон, у меня дух захватает!
Расскажи короткую вдохновляющую историю, связанную с бегом
Полтора года назад я начала тренировать и однажды пригласила на занятие своего коллегу, который боялся начать бегать, но очень хотел попробовать (прим: дизайнер, любитель побыть в творческом состоянии на диване). Он меня уверял, что безнадёжен и через 200 метров на дорожке его силы покинут, и он будет лежать где-то под деревом и ждать остальных. На первой тренировке после хорошей разминки, он пробежал свои первые 600 метров, а через 5 месяцев тренировок уже бежал 5 км с ускорением на последнем километре.
Мораль такова: всё возможно, если у тебя есть желание и цель!
Совет, который можешь дать каждому, кто хотел бы начать бегать
Тут в пару предложений сложно уложиться. Главное - начать, желательно в компании с людьми, которые смогут замотивировать тебя и подсказать, как правильно начать беговой путь.
Стартовать нужно спокойно, не гонясь за километрами. Можете пробежать 500 метров - хорошо, пробегите сначала 500, потом немного пройдите и ещё пробегите. Важно плавно увеличивать объёмы и не забывать разминать суставы - в особенности новичкам!
Питание бегуна - какое оно? Расскажи о своих основных принципах питания
Не могу сказать, что питание бегуна отличается от не бегуна. Если только в период интенсивной нагрузки нужно больше длинных углеводов.
Я не ем красное мясо, колбасы, сосиски и прочие сопутствующие продукта, не в угоду моде, а просто потому, что в какой-то момент поняла, что мне тяжёло, не вкусно, жирно и не чувствую от них пользы для себя. Для меня в удовольствие: салат с помидорами, киноа, тыквенными семечками и семенами льна, гречка, нут, рыба. Для кого-то это может показаться заморочкой, а для меня это уже привычное питание.
Филина Елена, 30 лет, PR-менеджер
Как и когда ты начала бегать?
Я полюбила бегать ещё в школьное время. На уроках физкультуры обожала стометровки, всегда выбирала сильного соперника и бежала со всех сил. Мама была главным болельщиком, кричала с балкона «Лена, давай, беги!» Как тут не побежать?
Правда только сейчас начала осознавать, как важно правильно бегать, в школе нас этому не учили, каждый бежал как мог. Возможно, поэтому многие не любят бегать. После окончания школы бегать стала реже, в основном только в летнее время.
В прошлом году в мае зарегистрировались с коллегами на Московский полумарафон, бежали дистанцию 5 км, смотрели тогда на полумарафонцев и даже не могли представить, что уже через год окажемся среди них. Активная подготовка началась в марте. Регулярные тренировки не прошли даром - я пробежала Полумарафон 20 мая 2018 года за 1 час 52 минуты. Для меня это был отличный результат. В планах марафонская дистанция, остановиться теперь невозможно 🙂
Как и когда ты попала в команду Bite?
С Bite я знакома давно. Это мой любимый перекус на работе. Я подписана на Bite в социальных сетях, постоянно слежу за новостями и новинками. Однажды увидела пост про то, что ребята собирают команду. Написала небольшую историю о себе, своих спортивных увлечениях и достижениях и отправила. В июле меня приняли в команду!
Что тебе даёт бег и то, что состоишь именно в команде Bite?
Бег одновременно заряжает, вдохновляет и расслабляет. Когда я бегу, в моей голове могут рождаться классные идеи, новые проекты. Ну и, конечно, регулярные занятия перекраивают тело, оно меняется, становится подтянутым, обретает правильные пропорции и красивые линии.
Бегать одному хорошо, но быть командой классного проекта - ещё лучше. Bite - это команда единомышленников, людей которые на 100% беганутые 🙂
Расскажи короткую вдохновляющую историю, связанную с бегом
Не знаю, насколько она вдохновляющая. Совсем недавно я так торопилась на субботнюю тренировку, что забыла дома шорты, пришлось бегать в платье 🙂 Важно ставить цель и двигаться к ней, и неважно, что будут думать другие!
Совет, который можешь дать каждому, кто хотел бы начать бегать
Точно не стоит начинать бегать из-за того, что это модно. Бег надо полюбить и получать от него удовольствие.
Питание бегуна - какое оно? Расскажи о своих основных принципах питания
Главный принцип - прислушиваться к своему организму. Я конечно Америку не открыла, но это истина. Это всё настолько индивидуально. Я стараюсь себе ни в чём не отказывать, у меня уже достаточно хорошо сформировались пищевые привычки, я ем часто, но небольшими порциями. Каждый мой день начинается со стакана тёплой воды, а ещё, я обожаю шпинат, ем его во всех видах.
Но у меня есть слабость - ночью я просыпаюсь, и мне хочется сладкого. В такие моменты меня сильно выручает Bite, он заменяет мне любимые конфеты 🙂
Ну что, вы уже ищите кроссовки, чтобы выйти на пробежку? У нас форма всегда с собой, потому что мы готовимся к главному забегу этой осени - Абсолют Московскому марафону!
Уже завтра команда болельщиков Bite будет ждать вас на Фрунзенской набережной, 32. Приходите поддержать бегунов на нашу зону поддержки, будет громко и весело! А если вы бежите завтра марафон или 10 км, подбегайте обняться и дать «пять»!
February 25th, 2016
Не мог пройти мимо обсуждения видео допроса блоггера Дмитрия Бегуна, размещенного депутатом губернской Думы Михаилом Матвеевым. Особенно интересно было наблюдать, как различные интересанты стали перекраивать смысл сказанного блоггером, интерпретируя его слова в своих интересах. Я попытался разобраться в этой ситуации. Поделюсь с вами своими наблюдениями.
Для начала вспомним, за что был арестован Бегун. 29 октября 2015 года блогеры Дмитрий Бегун, Наталья Умярова и Олег Иванец были задержаны по обвинению в вымогательстве 1 300 000 рублей с самарского предпринимателя. Такую сумму аферисты требовали за прекращение размещения в своих блогах компромата. Помню, еще тогда все удивлялись нереальными аппетитами предприимчивой троицы. С учетом, мягко говоря, небольшой популярности этих блогеров, по сути, от них можно было отмахнуться, как от назойливых мух, и не обращать внимание на их писанину. Того же Бегуна, специализирующегося на самарской региональной политике, читал очень узкий круг лиц. Про остальных вообще говорить нечего, их известность была практически нулевая. Тем не менее они были задержаны с поличным при передаче денег.
Я почему решил напомнить о сути обвинения? Посмотрите на это видео, выложенное Матвеевым, внимательно. Обратите внимание на поведение Бегуна. Очевидно, это первые дни после ареста. Дмитрий пока еще пытается держаться уверенно и пытается произвести впечатление на следователя, называя громкие имена и обозначая свою важную роль в процессах губернии. Согласитесь, шаг вполне понятный. Думаю, он надеялся, что, услышав все это, милиция не захочет связываться с такими громкими фамилиями, а следователь проникнется его важностью. Как и в случаее с нереально завышенной суммой вымогательства, здесь он попытался тоже пойти ва-банк. Сколько я слышал о Дмитрие, развод "лохов" на грани фола - всегда было его кредом. К сожалению для него, здесь это не сработало.
Поехали дальше. Давайте теперь посмотрим на опубликованный отрывок текста допроса.
На допросе Дмитрий Бегун рассказывал, что самарский губернатор дал устное указание сделать из Михаила Матвеева "политический труп" и выкинуть из политической жизни губернии! Обратите внимание, он не говорит, что это указание дано ему. Он вообще не говорит, кому дано это указание. Это что, Бегун был в состоянии "выкинуть из политической жизни губернии" регионального депутата? Ну, бред же! Если внимательно перечитать текст, то складывается впечатление, что Дмитрий просто пересказывает имеющиеся в сети Интернет слухи.
Теперь подходим к обвинению руководство региона в заказе Бегуну известных региональных и федеральных политиков. Вы только вдумайтесь в это. Ну, как можно бомжу заказать убийство чиновников класса "А"? Да, Бегун хорошо известен в самарской блогосфере и самарских СМИ, но не больше. Повторюсь, что, на мой взгляд, есть человек 300, заходивших в его журнал десятки раз в день. Это и есть его основная аудитория. В свое время . Конечно, это знали и понимали серьезные информационные игроки. Какой нафиг заказ на Сечина, Неверова и Володина? Тут, значит Навальный со всеми своей шоблой, изучением счетов, активов, вбросом компры про дачи и т.д. ничего поделать не может, а значит наш колхозный провинциальный блохер напишет в своем бложике и все, алес капут государевым людям!)) На мой взгляд напрасно Михаил Матвеев таких матерых политиков, прошедших огни и воды, за идиотов держит. По мне, так сама мысль, что на серьезного политика можно наехать провинциальным информационным аферистом, вообще оскорбительна. Скажу вам честно, я хотел бы увидеть реакцию первого заместителя руководителя Администрации Президента Российской Федерации когда ему сообщат об этом "заказе".
Давайте теперь посмотрим, как наш депутат Матвеев комментирует оплату действий Бегуна. "...Из материалов дела следует, что Бегун только наличными получил за такие услуги 12 млн рублей, не считая безналичных переводов. Блогер получал по 500 тысяч рублей ежемесячно, чтобы очернять в своих публикациях одних и молчать о других...». Михаил Николаевич, Вы это серьезно? Где Вы видели, чтобы чиновники имели дело с налом? Они бегут от этого, как черт от ладана! Вы в каком мире живете? Читателям, как бывший БЭПник отдела по борьбе с коррупцией в высших эшелонах власти и управления, я поясняю: Чтобы чиновнику получить нал, сначала деньги надо вывести, потом получить, потом обналичить, потом отдать. Все это муторно, затратно, долго, оставляет следы. Это все равно, что топор над своей головой подвесить. Зачем чиновнику создавать себе заморочки и проблемы если у оппонента есть куча фирм, свое СМИ и т.д.? Думаю Матвеев прекрасно понимает абсурдность этих предположений, как и невозможность ни подтвердить их, соответственно ни опровергнуть.
Ну, а что касается огромных сумм, заработанных Бегуном, то достаточно зайти на сайт проверки судебной задолжности и вбить в графы инициалы Дмитрия. Что мы видим?
Оказывается у нашего "миллионера" с начала 2014 года задолжность в 785 345 рублей. Ну, конечно же, человек, получающий в течение двух лет 500 000 в месяц налом, не может погасить долг в 780 000, в связи с чем вынужден скрываться от приставов, отказался от поездок за границу и т.д. Ну, глупость же полнейшая!
В заключение повторюсь. Дмитрий Бегун может говорить, что угодно. Человек, оказавшийся под арестом, пытается освободиться любыми способами. Это очень тяжелое испытание для психики. Да, по роду своей деятельности он общался с различными региональными чиновниками и руководителями. Сливал инфу, собирал инфу, советовался, пытался вымутить свое. Его часто видели рядом с БД. У нас что, есть такие, кто не знал о его нежной дружбе с руководителем экспертного управления аппарата Правительства региона Артуром Гулько? Бегун - классический информационный аферист, обман и манипуляция - его профессия. Это известно всем. Так почему теперь его показания пытаются преподнести как что-то серьезное, как подтвержденные факты? Нехорошо все это. Некрасиво...
Трудно быть с блогом… April 20th, 2016
…или как монетизировать блог и отправиться на тюремные нары.
Дмитрий Бегун - звезда самарской блогосферы, мега-топ-блогер региона. В конце прошлого года его имя стало известно далеко за пределы Самары. Это когда Бегуна и еще одного местного блогера задержали с поличным «за вымогательство миллиона рублей у бизнесмена Шатило под угрозой обнародования сведений об использовании коррупционных связей при строительстве онкоцентра».
…Всю зиму о «деле Бегуна» ходили лишь слухи, но 3 апреля 2016 года депутат Самарской облдумы Михаил Матвеев выложил у себя в блоге сканы протоколов допросов Бегуна, которые проводились в ГСУ ГУ МВД по СО в начале ноября. В них упоминается более 60 фамилий VIP-персон федерального и локального уровня, из которых 26 потребовали возбудить против Бегуна дело по ст. 128.1 УК РФ (клевета).
Дмитрий Бегун. Скриншот сюжета Телерадиокомпании ТЕРРА
В публичное пространство попала информация о том, что Дмитрий Бегун регулярно получал вполне серьезные деньги (даже по московским меркам) за посты в своем блоге….
Если верить Бегуну, после первой 7-часовой личной беседы в конце 2012 года с новым губернатором Меркушкиным, в которой принимал участие как раз тот самый Еналиев, он стал получать от него со ссылкой на губернатора задания. Особо их интересовали строительство, ремонт дорог и социологические исследования — те сферы, где подвизались связанные с губернатором структуры из Мордовии. Но посты касались не только губернатора, размещалась и информация (правдивая или подредактированная) о других политиках и бизнесменах в рамках направлений: «Политика», «Экономика» и «Педагогика». Наиболее интересно третье: по схеме «педагогики» в блоге якобы размещались сообщения, указывающие на те или иные риски для тех или иных лиц. Эти лица бежали (ведь всем было известно, чьи задания выполняет Бегун) в «Белый дом», оттуда звонили ему, знающему пароль, и тогда уж сообщение, исполнившее свою «педагогическую» миссию, удалялось из блога.
Со слов Бегуна, за эту работу Меркушкин и его аппарат платили ему в 2013—2015 годах по 3—5 млн рублей ежегодно…
…в ноябре с Бегуном поработали нерядовые следователи ГУ МВД, он был допрошен под видеозапись, с участием адвоката, а вопросы задавались подробные и точные. В частности, банковской проводкой подтверждается выплата первых 3 млн рублей Бегуну от близкой к Меркушкину мордовской коммерческой структуры . Допрошенный Еналиев вспомнил о десятках телефонных соединений с Бегуном, хотя и не сразу, а только под угрозой очной ставки. Бегун перечислил не только свои автомобили («Порше-Кайен», «Рендж-Ровер» и что-то еще), но и номера машин, которые присылались за ним и возили его «на Первую просеку» — в резиденцию губернатора. Не обнародована его переписка, хотя на допросах блогер называл электронные адреса, по которым он ее вел с аппаратом губернатора.
…Самара замерла в ожидании. Возможны варианты: 1) показания Бегуна о работе на Меркушкина в суде будут обойдены молчанием — к теме вымогательства они не имеют отношения; 2) Бегун вопреки протестам судьи и обвинения попытается вслух повторить свой рассказ; 3) суд направит Бегуна на психиатрическую экспертизу, его признают невменяемым, а дело в отношении других соучастников вымогательства будет рассмотрено позже.
…Три года Бегун ходил по коридорам власти, открывая ногой в тапочке любую дверь. Конечно, крышу снесло, тем более что он человек с фантазией (это точно). Однако, преувеличивая собственный политический вес, всю остальную схему постмодерна и информационного общества в их самарском варианте Бегун описывает как эксперт.
Подробности
Было время, мы дружили с Дмитрием Бегуном (ака 63ru ) и Эрнестом Старателевым (ака staratelev ). Но вот прошел уже год, как мы не подаем друг другу руки. Я - потому, что боюсь испачкаться в этом говне, они, потому что считают себя «рулевыми» блогосферой Самарской области. Эдакими, гуру. Парнями «в теме».
И, действительно, какое-то время (не без помощи отдельных товарищей из окружения бывшего губернатора Самарской области Владимира Артякова) им удавалось курировать социальные сети, создавать события, инициировать информационные поводы в регионе, а значит шантажировать бизнесменов и чиновников. Недаром у Бегуна на главной странице сайта опубликованы номера всевозможных систем электронных платежей. Он и сам не скрывает, что берет деньги за свои публикации.
Старателев в этом плане оказался умнее - он просто использует Бегуна. Но работает не меньше. Большинство из тех блогов, где случаются «бурные» дискуссии - дело рук Старателева.
Сегодня Эрнест выступает под другим ником: trojanhorse_63
Стиль, и манеру письма товарища Старателева я прекрасно знаю, поскольку работал с ним с 2000 года.
И таких блогов у него наберется штук десять. Раньше в «схеме» принимали участие живые писатели: я, Нина Богаевская, Дмитрий Блинов (остальных называть не буду, чтобы не портить с ними отношения). Хотят зарабатывать - флаг им в руки, барабан на шею, электричка навстречу.
Для «легализации» информации Старателеву отдали портал samara.ru (который дышит сейчас на ладан) и эфирное время на телеканале «Губерния», где он вел свои аналитические программы и, похоже, не понятные даже ему самому «круглые столы».
«Машина» работала, как часы: в блоги «вбрасывалась» тема, потом она появлялась на samara.ru и regionsamara.ru , позже транслировалась в виде анонсов на радиостанциях Валеры Кокнаева, а если бизнесмен (или, как выражался Старателев - «барыга») не желал платить, то публиковалась в «МК» в Самаре», или «Аргументы недели». Лицензии на издание этих СМИ были так же у Кокнаева.
Год назад я помогал этим «лохотронщикам» составлять какие-то сомнительные отчеты для Валерия Лебедева. Тот таскал их в Белый дом. Там все равно ни черта не понимали в соцсетях. Эрнест брал чудовищные деньги у окружения Артякова за продвижение экс-губернатора в поисковых системах и социальных сетях. Хотя на деле пальцем о палец не ударил. «Войнушки» в блоге Бегуна - не в счет.
Позже была придумана «схема», в которую был снова вовлечен Валерий Кокнаев («Регион Медиа»). Он, как владелец, нескольких крупных радиостанций помогал «раскручивать» «горячую» тему. Последний пример - история с Александром Милеевым на ТОК FM. Но коммуникация: блоги + радио отчего-то дала сбой.
Наверное, потому что Артякова больше нет. А значит, опереться ни на Виктора Кузнецова (бывшего советника экс-губернатора), ни на Валерия Трояна (вице-спикера Самарской губернской думы) нашим героям нельзя.
Дмитрий Бегун пришел в "Единую Россию" в галошах
Оба пригорюнились без заказов. А тут еще проигрыш в Самаре. Алексею Дёгтеву - протеже Старателева-Бегуна не удалось «задавить» Михаила Матвеева в 2010. После этого - поражение на выборах Владимира Кошелева (выдвигался в Государственную думу от Ульяновской области) в 2011. Управляли избирательной кампанией все те же люди: Старателев и Бегун.
Еще одна проблема: Бегун оказался «кидалой». И умудрился швырнуть на деньги большинство топовых блогеров в Самарской области. Теперь живые писатели отказываются с ним работать.
Что остается Бегуну и Старателеву?
Изворачиваться, врать, «разводить», наезжать, лизать. Причем, у всех подряд: мэра Дмитрия Азарова, "Единой России", "покусывать" губернатора Николая Меркушкина. Кто-то же должен взять на себя бремя защиты властных структур в социальных сетях.
Но и Старателев, и Бегун, говоря прямо - обосрались.
Обратите внимание на качество информации Бегуна, допустим, в 2010 году и сейчас. Инсайдерская информация исчезла, поскольку сменился губернатор и толстого человека в калошах перестали пускать в Белый дом.
Блог «О чем не дописывают газеты и недопоказывает ТВ» (орфография автора сохранена, - прим. авт.) все больше превращается в отхожее место. Журнал, где больше вопросов, чем ответов.
